「¡Un día gratis!」(一日暇)
スペイン語だよ！
2021年7月20日(火) 8時 晴れ
Buenos dias(おはよう)
今日は一日スケジュールが入ってないから体を鍛えてようかな！
そろそろトレーニングして皆んなに勝てる体にしないと^_^
暇が出来た時間にはトレーニングをしていかないと
だいたい4年間スポーツから離れていた生活を送っていたら・・・
倒れる頃のレベルまで取り戻すのに10年以上はかかるだろうね！
しかも普通の体でしっかりとやっての話し
僕には痙攣という爆弾を抱えているから(TT)
思い切りは出来ないから相当な時間はかかってしまう
しかし仕方がないがやるしか取り戻す方法はない
あの筋肉の体が懐かしい
悔しいが少しずつやるしかないね〜
まずはバランスがうまく取れないんだよ(T . T)
そして無理しない程度から筋肉をつけてゆく
どれだけの時間がかかるだろう
もう楽しみながらトレーニングしていくしかない
さ〜て今日も始めていきますか！
スタートソングはノリノリFourFiveSecondsで^_^
それじゃ楽しい一日を！
夜までバイバイ(^^)
