「バランスがね〜！」
こんばんは^_^
いい天気でしたね！
今日もお家の中でバランスと筋トレが一緒に出来るストレッチを！
とにかく筋肉もバランスをとるのも悪くなっているから僕の体は最悪⤵︎
そりゃず〜っとベッドの上で寝てたらそうなるよ(T . T)
このトレーニングは両方を同時に鍛える事ができるからとても便利！
だから倒れる前から練習後に欠かさずやってた^_^
筋肉は少しついてきているけどバランスがうまくとれずグラグラ⤵︎
昔は簡単にできた事が今はできないんだよね(T . T)
病気で動き始めた時は車椅子だったからそれを考えたら何も言えないんだけどさ
こうして歩けてるだけで幸せだけど！
それにしてもバランスのトレーニングをすると悲しくなる⤵︎
仕方がないんだけどさ
スポーツを教えている人がこれでは・・・
頑張ってトレーニングしなければ！
しかしトレーニングって今すぐ結果が出るわけじゃないから根気よく気長にやらな
いとね
だから今日も軽くやったよ！
そういいながら汗ダラダラで(アハッ)
これが僕のダメなところ⤵︎
わかってはいるんだけどね〜
また思い切りやると痙攣を起こすからね⤵︎
明日は朝から教室があるから早めに体を休めますか^_^
それじゃまた明日の朝に！
おやすみ💤
08/20/2021
今日はまだまだ残業中。
気分転換にコーチのブログを少々。。。
体がバキバキなので今なら体を動かしたい気分です。でもお仕事、お仕事です(+_+)
早く帰りたい。
明日は朝から教室楽しんできてくださいね。
08/20/2021
シゲオさん
こんばんは！！
僕も同じで体がバキバキです
トレーニングしすぎました！
ただ昔だったらこのくらいのトレーニングだったら軽々できたのですが・・・
情けない限りです
残業お疲れ様です（ーー）
大変ですね(TT)
僕では何の力にもなれないです
パソコンからの応援しかできません！
頑張ってください（ーー）
すみませんm(–)m
いつも有難うございます！！
残業頑張ってください！！