今週は体調が良かったのでトレーニングマシーンを使わせてくれた
バリバリと納得のトレーニングが出来て体がいい感じ！
筋肉も付いてきたかな
この前も書いたけどマシーンの使い方はかなり慣れて、スムーズに使えるようになってきている
体もこのぐらいスムーズに動けるようになってほしい
でも相当な時間と努力が必要なんだろうな、とにかく頑張るしかない
日常で体をスムーズに使うという事がどれだけ大変な事かが良くわかる
40年使って、やっとわかった
常に使ってないと体は動きを忘れてしまう
そして衰えてゆく
病気をして、それもよくわかった
それにしても、行きは曇りだったのに、帰りは土砂降り
参ったよ
パーカーを着ててよかった
これでなんとか雨をしのげた
雨は怖いね
とにかく足元が滑るから、それが一番怖い
昔は気にしないで歩いてたのに、今じゃ怖くて怖くて仕方がない
これじゃ渓流なんて行ってられないね
でもしっかりトレーニング出来て今日は満足！
体がトレーニングで筋肉がバキバキ！！
朝も書いたが後はスポーツマンには絶対のバランスねっ！
これをしっかりと鍛えなくちゃ
どんどん良くはなっていると思う
母は相変わらずテレビに釘ずけ
世界バレーとその後にやる東山が出るドラマにが終わるまでは動かないだろう
なにせ東山の大ファーンだからね！！
全く困ったもんだ
しっかりと、リハビリセンターでマシーンを使いまくったから
ストッレチをしっかりとして、明日に備えるかな
ストッレチしないと筋肉が固まってしまって良くない
でも、それだけ体を使えるようになったと言う事だよね
嬉しい悲鳴だ！！
母はテレビで僕は布団
昔と逆だね（笑）
さーて寝るかな！
おやすみ！！
09/18/2019
マシーン使えてよかったですね！
そしてお疲れ様でした(^^)
広瀬家のほっこりエピソードでフッと笑顔になりました♪
明日は晴れるといいですね。
お休みなさい…
09/19/2019
おはよう御座います！
シゲオさん
元気ですか？
うちの母、東には弱いんです（笑）
全く〜
いい歳して〜
晴れるみたいですね！
今日も元気にいきましょ（＾＾）
09/19/2019
マシーントレーニングが出来たのですね。
久しぶりですね！
バキバキに鍛えて、減量も進んでいますか？
これから実りの秋で誘惑が増えますよ～っ(^_-)
09/19/2019
あっきいさん
こんばんは！
コメントありがとう御座います！
マシーン使わせてもらえました（＾＾）
減量も少しずつですが進んでますよ！
頑張りまーす！
誘惑には負けませんよ
のんなタイプではないので（＾＾）