こんばんは！！
なんとか無事に終わった～
今日は初めて母の行く体操教室を体験してきた
母はこの教室に週一回ぐらい参加している
初めての参加で少し緊張もしたがとても楽しかった
皆んなと何かやる事はいいなぁー
体幹トレーニングの要素も入っているので僕にはとても良い
しかも直ぐに下半身が筋肉痛になってしまった
どれだけ体が弱っていたのだろうか
まぁあれだけベッド生活をしていたのだから仕方がないか
でもしっかりトレーニングが出来ているから筋肉痛になるんだ
ちゃんと出来ている証しだ！
また行こうと思う！
とにかく楽しいし
これが一番
皆んなの今日はどうだったのかな？
明日はコーチングが入っている
皆さんに会うのはどれぐらいだろうか？
もう倒れてから二年なので会うのが楽しみ
上手くコーチング出来るかな
まぁ大丈夫でしょう
話すのは問題ないけどな・・・・・・
少しずつコーチも入ってきているので
また昔の生活に戻りつつある
体もいい感じに疲れてる
さーて今日は早めに寝るかな！！
おやすみ
02/18/2019
楽しく気持ちよく疲るのはいいですね(´∀｀)
明日のためにも早く休んでくださいね。
私は、良くない一日でした…
明日に期待します！
02/18/2019
シゲオさん
こんばんは！
そんなに良いことは続かないですよ（＾＾）
明日に期待です！
おやすみなさい！！
02/18/2019
新しく始めるって勇気がいるけどワクワクしますね！体操教室楽しそうです！
明日のコーチングも楽しんできてくださいね(о´∀`о)ｵﾔｽﾐﾅｻｲ
02/19/2019
優海さん
おはよう御座います！
体操教室とても楽しかったですよ
筋肉痛ですよ
今日は、優海さんはお仕事ですか？
僕はコーチング楽しんできますね！！
お互い今日も一日頑張りましょ！！