ステップ〜！
日曜日も終わった〜
なんか夕方からいい天気だったね
しっかりと歩いた〜
運動不足は1番良くないから
でも最近良く歩いているからか(体を動かしている)
ふらつきも無いし前より頭の回転も良くなってきている気がする？？
いいじゃない〜(^^)
10セットはやったかな！
10セットだから(１セット20回だから200回だね)
このままノリノリの曲を聴きながらグルグル作戦をしていこう
後は僕の苦手としている体でリズムを取る事
まあ簡単に言ったらエアロビみたいなものだ！
床の継ぎ目を使って右足左足のリズムをとる
リハビリがあったが全く出来ず(T . T)
それの練習を今日も頑張ってやってみた！
それでも前よりはマシかな(^◇^;)
汗ダクダクになったよ！
でもこの病気になって体がゼロになった事で
癖がなくなったのか前より体でステップ
踏む事が出来るようになった気がする！
まぁ気がするだけかもしれないが(^^)
でもリズムに合わせて体を動かすと気持ちいい〜
そんな感じの1日だったかな^_^
明日からまた1週間が始まるね！
レベルアップ出来るといいなー
さーて寝るか
また明日の朝ね！
おやすみ💤
