2018年12月21日 金曜日 晴れ
おはよう！
今日は良く晴れているね
昨日しっかり練習したから体は筋肉痛でバキバキだ！
良い感じ！
この感じを味わうのはどれぐらいぶりだろうか？
と、またわからなくなっている (T_T)
少しずつでも良くなているのがわかるって事はいいよね (^_^;)
やりがいがあるよね (^o^)
そう思うしかない！
体力と筋力を鍛えないと
これにはかなり時間がかかるがやるしかないね
でもやり方はあっている
それには自信がある
間違ない！！（笑）
さーて今日も始めるかな（＾＾）
いつものようにエアコンのスイッチを入れてから
今日のスタート曲はDancemania TRE でストレッチ！！
寒いから入念に！
ストッレチしないと怪我するよー
だから皆さんもね（＾＾）
じゃまた夜に！！
バイバイ！！
12/21/2018
今日も練習ですか？
頑張ってくださいね
♪ヽ(о´∀`о)/
12/21/2018
優海さん
こんばんは！
コメント有り難う御座います！
今日も頑張りますよ（＾＾）
有り難うございます！！
12/21/2018
今晩、月の近くにアルデバランが光っています。
さっきよく見えました（＾＾）
12/21/2018
あっきいさん
色々知っていますね（＾＾）
こんばんは！
負けませんよ（＾＾）