2019年8月5日 月曜日 晴れ 8時30分
おはよ～
良い天気だね
太陽が気持ちがいい
起きるのが遅くなっちゃって、外は明るいね
昨日はしっかりと「はやみん」を楽しんで疲れたのかな
今日は実家に帰る日だ
早くずーっとここに居たい
昔みたいにここにいる生活がしたいよ～
体の状態が良くなれば可能な事かな？
それには後どのぐらい時間がかかるだろうか？
そういえば病気で一番体重が無かった時より20キロは増えてしまった
だから今日からダイエットをする事にした
目標は10キロ減！！
でも悪循環なんだよね
トレーニングすると痙攣を起こして、しないと体重が増えていく
災厄のループにハマっている
だから食事ダイエットで
間食は無しで
それで倒れても良いからトレーニングをする！
これで行こうと思う！！
だから今日の目標も間食無しで！
簡単なようで難しいのよね（ーー）
さーて今日も始めますか
スタート曲はSamantha Mumba で
皆んな知ってるかな？
じゃまた夜のブログで！！
バイバイ！！
08/05/2019
おはようございます(^-^)
体重10キロ減らすの！？
無理せず、少しずつね(^_-)
08/05/2019
あっきいさん
コメントありがとうございます！
減らしますよ！
任せてください（＾＾）
08/05/2019
コーチが20キロ減なら私は50キロ減だ(ｰдｰ)
実家での生活も楽しんでください♫
今日も暑いので実家までの道のり気をつけて…
08/05/2019
シゲオさん
おはよう御座います！
本当に暑いですね（ーー）
しかも50キロ減はキツいですね〜（ーー）
でも、お互いに頑張りましょ！！