おはよう！！

2019年８月18日6時　日曜日　曇り

おはよう！

今日はいい天気じゃないね

あつく雲がはっている

いつもより少しだけ起きるのが遅かったかな

今日のスケジュールとしては午後からのコーチングで

ゆっくりスタートだからあまり急いで起きなくてもいいから大丈夫！

いつもは夢を見るが今回は見なっかた気がするな

どうしてだろう？

それとも忘れてしまったのだろうか

そんな事どうでもいいか

それより、最近体型が気になるように

お腹が出てきた気が

この病気になって激ヤセしてそれからかなり体重アップしたから

今度は筋力を付けて絞らなきゃ

これが大変

でもまずは3キロ減で

これを目標で

マシーンでトレーニングしてもお腹がなかなか絞れないのよね

なんかいい方法ないかな

病気の時は寝て目が覚めた時には20キロぐらいは落ちていたかな

それまでの過程は全く覚えていない

そりゃそうよね

寝ていたんだから、覚えている方がおかしいよね

まあ一年はかかってこの姿に

だからまた元の姿に戻りたいと

でも過度にトレーニングしてしまうと痙攣が起きてしまうから難しい

まずは食べるのを控えるかな

さーて今日も笑顔で始めるか～

だから今日の目標は間食をしない

これ以外に難しいよ

みんなはどうする？

今日のスタート曲は天気も悪いからDancemaniaでノリノリでいこうかな

じゃまた夜のブログで

１日がんばろっ！！

（詩のお題も待ってまーす）