「徐々にね！」
随分と寒くなってきた〜(T . T)
おまけに雨まで⤵︎
卓球は湿気にかなり左右されるスポーツなんだよね
だから梅雨の時期とか雨の日とか湿度が高い日はとてもやりにくい〜⤵︎
しかし新しい体育館は空調設備がしっかりとしていて練習も試合もやりやすい👍
今日もレッスンがなかったからしっかりとリハビリ兼ねて練習してきた⤴︎
体力もバッチリ👍
筋力もバッチリ👌
結構ハードに動き回ったが痙攣の起きる気配がなくなったよ⤴︎
動きはかなりハードになってきているけど大丈夫👌
嬉しい〜(^^)
まだまだ下手クソだけどね(アハッ)
なんたって動きが遅〜い(^◇^;)
でも動いて動いて体がバキバキ！
まぁ仕方がないから練習して徐々に元に戻すしかないね！
夕食のノンアルコールビールが美味しい⤴︎！
ストレッチをしっかりとしてから寝るかな💤
それじゃまた明日の朝まで〜(^^)
おやすみ💤
