「掴む」つかむ
目を瞑って空気を掴んだ事ありますか？
とても不思議な事を言っていると思いますが、結構面白い集中の仕方です！
僕はたまに寝る前に目を瞑って寝転んで空気を掴んで遊んでいます！
結構集中する動作なので、気持ちを落ち着かせていないと掴める感覚がしません！
まあ、おかしな事を言ってると思って聞いて下さい。
僕の１つの集中の仕方の方法です。
静かな音楽をかけて、布団に横たわってゆっくりと呼吸をしながら、手を上げて目を瞑って、
手を広げて空気を掴みにいくのです！
手のひらに空気の重さや流れを感じます。
面白いですよ！
何か忘れたい時とか、嫌な事があった時とか
集中したい時とかに僕は遊び感覚でやっています！
別に聞き流して下さいね～!
そして人前ではやりませーん^_^
10/03/2019
やってみたけど、難しいですね。
手の血流とか、脈打っているのは感じるの。
未熟者だな～、私は。
10/03/2019
あっきいさん
とても、難しいです！
掴んでみて下さい（＾＾）
かなり集中してみて下さいね！！