筋肉痛！

「筋肉痛！」

2023年3月20日(月)

Good morning！　おはよう^_^

昨日かなり集中して頑張ったから体が〜(^◇^;)

3時間半かな？

僕にとってはかなりハードなのよ(^◇^;)

しかも集中して練習したから^_^

それだけ出来る体になってきたって事ね！

かなり集中して長い時間練習したから脇腹と足が筋肉痛(^◇^;)

筋肉痛になったのなんか久しぶり〜

なんか嬉しいし〜^_^

そして昔の自分を思い出す！

だいたいハードに動くと痙攣が起きるからあ

まり練習もハードにはしないんだけど。

昨日はやってしまった(^◇^;)

しかし痙攣の兆候も見えず終わって良かった！

今日はしっかりとストレッチをしてから1日を始めないとっ(^◇^;)

それにしても情けない体⤵︎

スタートはこの曲でストレッチ！

Charli XCX – Focus

それじゃ夜に会いましょ！

バイバイ

 

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