やっと１日が終わる
今、夕飯を食べ終わったが、今さっき食べたメニューが出てこない
さっき食べた物なのに「食べたもの何？」と聞かれて
またノートを見て母に聞いて思い出す
この繰り返し
頑張っても思い出せない
少しヒントをもらって
なんとか思い出す
いつになったらスムーズに思い出せるのだろう？
今日は午後から外来があったのでゆっくりスタートだった
詩のほうは良い感じ！
沢山の文字が浮かんでくる
外来の場所に行くのにはかなり慣れた
もう何回行ったんだろう？
何度も行っているみたいだ
午後に病院に行ってから最近運動不足なので家の前の公園をランニング！
一周が630mもある広い公園だ！
みんながランニングやウォーキングを楽しんでいる
僕も病気の前はよく体力をつける為にランニングをしていたが、今は全くしていない
体が動かない事（筋力も体力も無い）もあり今日からランニングとウォーキングをする事にした
動いてないから体重も増えた
とにかく息が続かない
体を使うインストラクターがこれでは困ってしまう
なので、ランを２周とウォーキングを４周の計６周を毎日やる事にした
でも帰って来てから速攻で横になってしまった
体力不足だねー
これでは卓球の指導どころではない
疲れたー
新年でもあるし
これを機にランニングもスタートしよう！
皆さんも是非
こんな一日でした！
また詩のお題も待ってまーす！
おやすみ（＾＾）
01/08/2019
病院はいるだけで疲れますね。
でも今日も無事に終わってよかったです(^ ^)
ランニングとウォーキング！いいですねー！
私もお肉落とさねば…ヾ(- -；)
01/09/2019
シゲオさん
おはよう御座います！！
病院はいるだけで疲れますよね
お肉落としてくださいね（＾＾）
では今日も一日元気に過ごしましょ！！
01/08/2019
あと２kg痩せたいと思っているのでランニングします！一緒に頑張りましょう！！
＼(^o^)／
01/09/2019
言汰さん
おはよう御座います！
あと2キロですか（＾＾）
一緒に頑張りましょ！
今日僕はマシーントレーニングして来ます！！
ではまた！