「ストレッチ」
2023年2月25日（土）
Good morning！ おはよう^_^
バッチリのストレッチからのスタートで！
昨日の練習で体がバキバキなので入念にしないと(^◇^;)
でないと大きな怪我をしてしまうので。
それでなくてもスポーツマンには「ストレッチ」は欠かせない事ですよね！
今日は午後からコーチング^_^
それまでにはしっかりと済ませておかないとっ！
昔はよく怠っていたがやはりしっかりとやらないとね^_^
しかもこの時期は寒く筋肉が固まって動きにくくなっているので入念に行わないとね！
さ〜て今日も始めていきますか^_^
スタートはこの曲で！
Avril Lavigne – I’m a Mess
それじゃ楽しい1日を過ごしましょ！
また夜に‼︎
バイバイ
皆さんコーチの予約お待ちしておりま〜す。
(楽しいし難しくない教室なのでお友達と見学に来てみて下さ〜い)
ご予約•レッスンの詳細はこちらまで！
✉️hayamixhayamix@yahoo.co.jpまで
ご面倒おかけしますがご連絡お願い致します
