12/17/2020 未分類 こんばんは!! お疲れ‼︎ 天気は良かったね(^^) でも寒くてお布団から出られず 寒いと思ったら水上温泉では2メートル越えの大雪 大雪で交通の影響がかなり出ている(T . T) 続きを読む
12/15/2020 未分類 こんばんは!! お疲れー(^^) 今日は朝から業務用スーパーに! 結構安いのね(^^) そりゃ〜業務用だから安くないと行った意味が・・・ あそこに行く時は買う物を決めていかないと 続きを読む
12/13/2020 未分類 こんばんは!! 良い天気だったね^_^ 結局いい天気だったので家の掃除はやめに して大きな公園にお弁当を食べに行ったよ! 久しぶりに外に出て気持ち良かった〜 たまには外に出ないとストレスが溜まるよ(^^) 続きを読む
12/12/2020 未分類 こんばんは!! おつかれち〜ん(^^) 楽しいI日を過ごせてよかった〜 それにしてもよく笑ったなよ(^^) 体もしっかりと動かしたし! 口もしっかりと動かしたし! 続きを読む
12/11/2020 未分類 こんばんは!! 背筋が〜! 朝病院に行って帰ってきて寝てた💤 そんな1日だったかな(^^) 少しはトレーニングはしたけど! この少しのトレーニングで体が痛い(T . T) 続きを読む
12/09/2020 未分類 こんばんは!! おつかれちーん! 今日のトレーニングは背筋中心 背中のトレーニングってなかなか難しいんだよね ダンベルを使ってこのヨボヨボの体を鍛えた 昨日もトレーニングして筋肉痛になってるから効果は出てるやり方もあってる! 続きを読む
12/08/2020 未分類 こんばんは!! 疲れた〜 今日はトレーニングとリハビリをする1日だったかな! とにかく体の動きなのどをスムーズに動かし たり体の事を考える1日だったかな 良く歩いたし疲れた〜( ; ; ) 続きを読む