「背筋」
2022年10月24日(月)
Good morning! おはよう!
昨日はYouTubeで卓球の世界選手の筋肉のつき方を見ていた
主に背筋を
Welcome to the Hayamix world!
「ゆっくりとっ!」
2022年6月23日(木) 7時 曇り
Good morning! おはよう!
今日はコーチがないのでお布団の上でゆっくりと^_^
何かお気に入りの音楽でも聴いて疲れをとりたいね!
「グレープフルーツ」
こんばんは!
久しぶりに街中に行ってお買い物!
目当ては今日の朝のブログにも書いたけどスプレータイプのアロマ^_^
やはり痙攣をおこす人には心を落ち着かせるのがとても大切みたい!
「動くか〜!」
2022年3月27日 (日)7 曇り
Good morning! おはよう!
昨日はコーチも無く天気もよくなかったからあまり体を動かしてなかったな〜
だから今日は午後から教室もあるから生徒さん達と一緒に体を動かそうかな^_^