「ストレッチ」
おっはよ〜
2025年9月10日(水)
最近体が硬くなってきたので・・・
昔練習をする前と後にストレッチは
ストレッチ
久しぶり！
腰が〜
腰が〜
背筋がっ
ストレッチポール
「ストレッチポール」
2022年11月23日(水)
Good morning！ おはよう！
昨日は結構体を動かしたから体がバキバキで歪んでいるよ(T . T)
なのでストレッチポールに乗って歪みを治してるところ(^_^;)
ゴロゴロ！
やっぱりね⤵︎
「やっぱりね⤵︎」
2022年1月15日(土) 7時 曇り
Good morning！ おはよう！
しょぼい体になったね〜(T . T)
まぁ昨日は結構頑張って練習したけど、あれぐらいの練習で全身筋肉痛とは⤵︎
この感覚で！
「この感覚で！」
いい感じ〜⤴︎
上手くなるってなかなか難しい事だと思う(T . T)
今日のコーチングの子は内気なんだけどとても頑張り屋さんでいい感じ⤴︎
どんどん体の使い方も良くなってきているのでレベルアップしている(^^)
盛り上げますか！
