「内緒！」
2021年12月18日(土) 7時 晴れ
good morning！ おはよう！
いきますよ〜
今日はパーキンソン病の練習会にお邪魔して皆さんをコーチング^_^
内緒！
「ウィスキー」
「ウィスキー」
この天候だったからかな？
眠くて眠くて仕方がなかった(-_-)zzz
だからエアロビノリノリの曲を部屋中バンバンかけて体幹トレーニング中心で！
昔は簡単に何回でも出来たメニューも今では
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