だらだら

「だらだら」

こんばんは!

今日は部屋で好きな曲を聴きながら「だらだ

ら」

寝て、体幹トレーニング、寝て、体幹トレー

ニングの繰り返し〜

体幹トレーニングは7セットでいつもの倍は

やったかな!

ダブルス!

「ダブルス!」

こんばんは(^^)

午後からのコーチングで生徒さんとダブルス

の練習を!

シングルスとダブルスは動きが違うのでフッ

トワークが変わってくるんですよね‼︎

体の使い方も!

練習!

「練習!」

今日はコーチがなかったので知り合いの方達と練習&昼食!

意外にしっかりと練習しちゃったよ^_^

だから沢山昼食を食べた後はシャワーを浴びてしっかりと昼寝をした〜

いゃバッチリ昼寝をしたから夜寝る事が出来るかな〜?

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