「嬉しい⤴︎」
コーチングする前にゆったりとした曲を流して目を瞑ってゆっくり深呼吸して全身を伸ばしてストレッチ！
それって最高の時間だよねっ‼︎
この床で寝そべっている時間好きなんだよね〜
その時間を得てからコーチング^_^
嬉しい⤴︎
汗ダラダラ！
「汗ダラダラ！」
こんばんは^_^
生徒さん達にしっかりと動かされた〜
本当だったら生徒さん達が動いて疲れるはずなのに〜(^◇^;)
いゃ〜今日はしっかりと生徒さん達に動かされた〜！(アハッ)
体育館
「体育館！」
こんばんは^_^
やっぱり夜は練習をしに体育館に行ってしま
ったよ！
この体育館は幼い頃から練習していた所だか
ら昔の自分を感じる^_^
しっかりと体を動かした後に体育館の木の床
に寝転がってストレッチ！
「大掃除」
「大掃除」
天気が良く大掃除にはもってこいの日だったね
まずはキッチンの床拭きから💦
なんかそう書くと📝大きな家に住んでいるかんじだがとても小さな家〜(アハッ)
でも昔はこの床拭きを毎日やっていた