減らな〜い

「減らな〜い」

こんばんは

今日もバッチリとコーチングしたよ⤴︎

最近、スマホにダイエットのアプリを入れた

んだけど〜・・・

もう入れてから2週間ぐらい経って測っている

がグラフが横ばい(ち〜ん)

だらだら

「だらだら」

こんばんは!

今日は部屋で好きな曲を聴きながら「だらだ

ら」

寝て、体幹トレーニング、寝て、体幹トレー

ニングの繰り返し〜

体幹トレーニングは7セットでいつもの倍は

やったかな!

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