10/10/2024 Blog コメントする 減らな〜い 「減らな〜い」 こんばんは 今日もバッチリとコーチングしたよ⤴︎ 最近、スマホにダイエットのアプリを入れた んだけど〜・・・ もう入れてから2週間ぐらい経って測っている がグラフが横ばい(ち〜ん) 続きを読む
10/09/2024 Blog 2コメント 寒いよ〜⤵︎ 「寒いよ〜⤵︎」 こんばんは 今日は1日中天気が悪かったね⤵︎ 昨日までTシャツとトランクスで昼寝してたのに〜 もう寒くて寒くて暖房のスイッチをいれてしまったよ(笑) 続きを読む
10/06/2024 Blog コメントする ミスが〜! 「ミスが〜!」 こんばんはっ^_^ 今日も沢山の方が来てくれましたよ^_^ 教室の内容は基本だったのですが〜 皆さんやはりミスが多かった〜⤵︎ 続きを読む
10/05/2024 Blog、教室 コメントする だらだら 「だらだら」 こんばんは! 今日は部屋で好きな曲を聴きながら「だらだ ら」 寝て、体幹トレーニング、寝て、体幹トレー ニングの繰り返し〜 体幹トレーニングは7セットでいつもの倍は やったかな! 続きを読む
10/05/2024 Blog コメントする 体幹から! 「体幹から!」 おっはよう〜 2024年10月5日(土) 最近は体幹トレーニングばかりやってるよ! 昔はそれに加え筋トレもしてたが! 続きを読む