お昼寝

「お昼寝」

こんばんは!

今日は良い天気だったね^_^

1日体を動かさないのはまずいから昼食とお買い物兼ねてウォーキング‼︎

寒いと思ってちょっと着込んでいったけどそ

動いた〜!

「動いた〜!」

今日もしっかりコーチングしたよ!

楽しい1日を過ごせたかな^_^

教えている子も随分と上手くなって僕も満足!

コーチをしてるというか僕がその子に練習をしてもらっているような(^◇^;)

焦らず!

「焦らず!」

今日は長い時間しっかりと練習した(^^)

結構涼しくなってきてるのに汗だく💦

少し休憩は挟んだけれど4時間はやったかな!

結構体力と筋力がついてきたから練習内容も昔に近づいてきたよ⤴

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