「Giornata marina」(海の日) イタリア語
2021年7月22日(木) 8時 晴れ
今年だけ7月22日が「海の日」！
それよりトレーニングを前の日からバッチリ
としてるから体中が筋肉痛(T . T)
「Giornata marina」(海の日) イタリア語
「¡Un día gratis!」(一日暇)
「¡Un día gratis!」(一日暇)
スペイン語だよ！
2021年7月20日(火) 8時 晴れ
Buenos dias(おはよう)
今日は一日スケジュールが入ってないから体を鍛えてようかな！
「मस्तेナマステ」(こんばんは‼︎)
「dumbbell」(ダンベル)
「dumbbell」(ダンベル)
今日も一日お疲れ様〜^_^
梅雨なのか体だがイマイチ乗らなかった〜
だから家でゴロゴロしていたら一日が終わってしまったよ(T . T)
それにしても夕方に天気が凄かったね⤵︎
「It was fun〜」(楽しかった〜)
「It was fun〜」(楽しかった〜)
今日はパーキンソン病の方々が集まるチームのコーチング！
(パーキンソン病のリハビリには卓球がいいらし)
雨にもなんとか降られなくてよかった〜(^^)
皆さん始めて教えに行った時よりはるかにラリーがつながり上手くなっていてビックリ(^^)
「It’s the rainy season」(梅雨だね〜)
「It’s the rainy season」(梅雨だね〜)
梅雨って感じの天気だったね！
なんだかんだ家でボ〜ッと過ごしてしまったよ
朝はトレーニングしようと思ってたんだけどな〜(^◇^;)
だから一日中ゴロゴロしちゃった！
「What should i do ~」(何しよう〜)
「Free time! 」(お〜暇‼︎)
「The eyelids wereheavy」(瞼が重たかった！)
「The eyelids wereheavy」(瞼が重たかった！)
今日はI日しっかりと寝てしまった
昨日は仕事が！
なんか体を動かす気になれなかったけど少しは(^◇^;)
なので夕方は近くの広い公園に！
「nap」(昼寝)
