「ublic bath」(銭湯)
今日も一日お疲れ様〜(^^)
やはり全身が筋肉痛(T . T)
少しのトレーニングでここまで筋肉痛かよ〜
情けないね⤵︎
「Public bath」(銭湯)
「got used to~」(慣れてきた〜)
「Muskelkraft ~」(筋力が〜) ドイツ語
「Taifun」(台風) ドイツ語
「olympisch2」(オリンピック2) ドイツ語
「olympisch2」(オリンピック2) ドイツ語
一日お疲れ様でした〜
やっぱり今日もオリンピック観戦〜(^^)
色々なトップ選手のプレーを見る事ができるから面白いね！
トップ選手のプレーに首っ丈〜(^^)
「Judo」(柔道)
「Giornata marina」(海の日) イタリア語
「Giornata marina」(海の日) イタリア語
2021年7月22日(木) 8時 晴れ
今年だけ7月22日が「海の日」！
それよりトレーニングを前の日からバッチリ
としてるから体中が筋肉痛(T . T)
「¡Un día gratis!」(一日暇)
「¡Un día gratis!」(一日暇)
スペイン語だよ！
2021年7月20日(火) 8時 晴れ
Buenos dias(おはよう)
今日は一日スケジュールが入ってないから体を鍛えてようかな！
「मस्तेナマステ」(こんばんは‼︎)
「dumbbell」(ダンベル)
「dumbbell」(ダンベル)
今日も一日お疲れ様〜^_^
梅雨なのか体だがイマイチ乗らなかった〜
だから家でゴロゴロしていたら一日が終わってしまったよ(T . T)
それにしても夕方に天気が凄かったね⤵︎