「मस्तेナマステ」(こんばんは‼︎)
ネパール語で‼︎
一日天気も体調も良かった〜^_^
こんな体調がず〜と続いてくれると嬉しい！
一回キリマンジャロ(5895m)に登りにいった
「मस्तेナマステ」(こんばんは‼︎)
「dumbbell」(ダンベル)
「dumbbell」(ダンベル)
今日も一日お疲れ様〜^_^
梅雨なのか体だがイマイチ乗らなかった〜
だから家でゴロゴロしていたら一日が終わってしまったよ(T . T)
それにしても夕方に天気が凄かったね⤵︎
「It was fun〜」(楽しかった〜)
「It was fun〜」(楽しかった〜)
今日はパーキンソン病の方々が集まるチームのコーチング！
(パーキンソン病のリハビリには卓球がいいらし)
雨にもなんとか降られなくてよかった〜(^^)
皆さん始めて教えに行った時よりはるかにラリーがつながり上手くなっていてビックリ(^^)
「It’s the rainy season」(梅雨だね〜)
「It’s the rainy season」(梅雨だね〜)
梅雨って感じの天気だったね！
なんだかんだ家でボ〜ッと過ごしてしまったよ
朝はトレーニングしようと思ってたんだけどな〜(^◇^;)
だから一日中ゴロゴロしちゃった！
「What should i do ~」(何しよう〜)
「Free time! 」(お〜暇‼︎)
「The eyelids wereheavy」(瞼が重たかった！)
「The eyelids wereheavy」(瞼が重たかった！)
今日はI日しっかりと寝てしまった
昨日は仕事が！
なんか体を動かす気になれなかったけど少しは(^◇^;)
なので夕方は近くの広い公園に！
「nap」(昼寝)
New challenge(新しい挑戦！)
「新しい挑戦！」
お疲れ様でした^_^
今日のコーチングにはパーキンソン病の方々が僕の教室を見にきてくれた
この病気は難病指定になっていて大変な病気だ
この病気のリハビリには卓球🏓がとても有効らしい
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