「背筋」
2022年10月24日(月)
Good morning! おはよう！
昨日はYouTubeで卓球の世界選手の筋肉のつき方を見ていた
主に背筋を
背筋
表情！
ボサノバ
「ボサノバ」
知らずにお昼寝してた〜
好きな曲を静かに横になって聴いていたらいつの間にか寝ていたよ💤
しかも今日は気持ちの良い天気だったしね！
これでまた横になってしまったら確実に寝てしまうと思っので
人それぞれ！
楽しかった〜！
「楽しかった〜！」
今日も皆さんと楽しく教室ができた〜
楽しく過ごす時間を作れるって良いよね！
相変わらず帰って来てから電池切れでシャワーを浴びて爆睡💤
今はYouTubeでパリ五輪選考会を中継していて寝る暇がな〜い！
静かに！
「静かに！」
僕に「静かに！」してるってどんだけ大変か〜(^◇^;)
でも頑張って静かに家に篭ってましたよ⤵︎
今日も知り合いから頼まれた詩のお題を考えて書いてましたよ！
後はコーチングで必要な体の使い方の勉強も^_^
涼しかった〜
練習だ〜！
久しぶりに！
slowly！
