「チューブトレーニング」
こんばんは！
今日は教室に来て頂いた生徒さんがチューブトレーニング方法を知りたいと‼︎
教室が終わった後にチューブの使い方を教えました^_^
僕が試合に出ていた頃は練習後にチューブトレーニングをよくやっていたな⤴︎
昔のトレーニングだと膝や肘や腰などを痛めるなどの障害が多かったが・・・
このチューブトレーニングに変わってからはかなり減ったよ！
実際に僕も膝と腰を痛めてしまったからね
それにしても今は体を痛めない色々なトレーニング方法ある！
その中でもチューブトレーニング方法は簡単に出来るのでおすすめだと思う^_^
教えながら昔を振り返ってしまったよ！
僕もトレーニングしないと(^◇^;)
それじゃまた明日の朝に会いましょ！
おやすみ⭐︎
4月23(火)グループレッスン・(1枠)
4月２4(水)グループレッスン・(2枠)
９時３０分〜１１時３０分
沼袋区民活動センター
ご予約お待ちしております。
「コーチの件で！」
楽しいくボールを打て技術を覚える事が出来て役に立つと思うので是非！是非‼︎
用具から体の使い方などetc！
生徒さんの悩みの分だけ持ち歩くラケットとラバーが増えた〜(笑)
だいたいの用具は使えるので苦手なラバーなどは常に持ち歩いているので任せて下さい！
(表ソフト・異質ラバーあとペンやシェーク)
それを使ってコーチングしますよ(^_-)
あとどんな戦型もだいたい出来ます！
(左のサービス・右のサービス・カットマン・異質・etc)
あと立ち位置なんかも攻型によって大きく変わりとても大切だと思います！(それも色々と考えたいと)
苦手としている件型なんでもご相談お待ちしております⤴︎
教室では打ち足りないと思っている方や自分の技術を深めたい・細かく知りたいと思っている方！
楽しみたい方・体を動かしたい方・汗を流したい方・お喋りをしたい方(アハッ)・理屈を知りたい方・etc
1人では不安な方はお友達とご一緒に是非！
✉️hayamixhayamix@yahoo.co.jp
04/21/2024
こんにちは！
トレーニングも大事ですね
でもやり方に注意しないといけないんですね〜
練習もトレーニングももろもろ頑張ってくださいね
身体をこわさないようにお気をつけて(^^)
04/21/2024
小麦粉さん
こんばんは！！
コメントありがとう御座います
トレーニングはとても大切だと思います（＾＾）
しかしやり方を間違えると体を壊してしまうので注意して下さいね！！
今日も1日お疲れさまでした（＾＾）
04/21/2024
こんばんは！
昔はスクワット、ウサギ跳びで、足腰ボロボロでしたよね！
歳がバレてしまいましたね(T_T)
お疲れ様でした！
04/21/2024
ペンギンさん
こんばんは！！
コメントありがとう御座います（＾＾）
昔のトレーニングとかは膝とかに負荷がかかり過ぎて壊してしまう事が・・・
なので今のトレーニング方法を調べて実践した方がいいと思います！！
歳がバレてしまいましたね（アハッ）
今日も1日お疲れ様でした！！