「少しねっ」
こんばんは(^^)
風もなくいい天気だったね！
いい天気だしずーっと家に篭っているのも心にも体にも悪いよね⤵︎
だからストレス発散に近くの公園に行って体を動かしに行ってきた(^^)
当たり前だけどしっかりと陸上用のマスク着用してね！
ここには大きな公園があって体を動かすにはもってこい
しかも天気も良かったし！
軽〜くね(^^)
また調子に乗っちゃうと痙攣が起きちゃうから(^◇^;)
だけど走っちゃったよ！
だって公園にはしっかりとしたトラックがあるから(1周400m)
風をきって走ったのは久しぶりだった〜
やはり自然の中に身を置くのは気持ちがいいね‼︎
でももう足が筋肉痛(T . T)
陸上部だったのにこの体〜
情けなさ過ぎ
でも仕方がない
これが現実
これからはしっかりとトレーニングしないと！
そんな感じのI日だったかな
しっかりと筋肉をほぐしてから寝るか〜
また明日の朝に！
それじゃおやすみ💤
