こんばんは!!

夕飯も食べ終わって一日が終わった

無事に終える事が出来て良かった~

今日は何もなかったから自主トレをこまめにやったよ

これをしないと筋力も体力もつかないからね

選手だった時はこの自主トレをしっかりとしていた

こんばんは!!

なんとか無事に終わった感じ

どんどん暑くなってきたね

日本の夏は湿気が多くてカラッとしてないから嫌

日本人でここは日本だから仕方がないか(アハ)

でもこの気候だからこその美味しい物は沢山あるんだろうね

こんばんは!!

今日もしっかりと生きたよ!!

夕方までは暑かったから外には出なかった

予定としては夕方からコーチングが入っている

だからそれに向けて体力を温存

何処にも出かけず、ずーっとクーラーの効いた涼しい部屋の中にいたよ

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