2019年1月9日 6時40分 曇り
おはよう！
昨日結構ランニングをしたのに筋肉痛１つしていない
やはりリハビリのおかげだろう
あそこまで衰えていた僕の体を治してくれている
マシーントレーニングは凄いね
昨日あれだけ動いたのに体は何もなっていない
凄いね！！
それにしても外は寒そうだ
昨日ランニングしていた公園は誰もいない
鳥も飛んでいない
北風が強いのかここから見れる木が大きく風で揺れている
今日はリハビリの日
マシーントレーニングの日だからしっかり鍛えてこなくちゃ
バリバリ頑張るぞ！
誰に会えるかな？
それと何か些細な小さな事一つでも良いから良い事が
あると良いな！
それも楽しみの１つでもあるからね
これが無いと生きている意味がないし
少しでもちょっとでも良いから
そうしてるうちに
外は明るくなって晴れてきた！
さーてストレッチをしかりして！！
その前にいつもの様にエアコンのスイッチを入れて部屋を暖めなきゃ
今日のスタート曲はEternal で みんなわかるかな？
また夜に！！
バイバイ（＾＾）
01/09/2019
おはようございます！
マシーントレーニングに行ってらっしゃ～い(^^)/
01/09/2019
あっきいさん
こんにちは！
マシーントレーニングしっかりとして来ましたよ！
疲れたー（ーー）
これでパワーアップです！！
バランスもとれてきました！
01/09/2019
今日は風が冷たいですねー！
トレーニングお疲れ様でした(^^)
さらにランニングですか？
たくさん動いた日は晩ごはんが楽しみですね(^^♪
01/09/2019
シゲオさん
トレーニングの追い込みですよ！
そろそろ体を元に戻さなければ！
ランニングとダッシュをして倒れて、終了でーす（＾＾）
昔の様にはいかないですね！
まだ体がついていかないです！
お昼寝でーす
しかも今日の晩御飯は僕担当なんです（ーー）
頑張らなければ！
お茶ずけで（＾＾）
ではまた！！
01/09/2019
トレーニング
(*´︶｀)ﾉｵﾂｶﾚｻﾏ♪です
私は昨日張り切って練習して
ダウンしましたぁー(笑)
今日は仕事も休んで一日中
ベッドの中です…
コーチも寒いですし頑張って
体調崩さない様に気を付けて
下さいね～！*
また寝ないと
おやすみなさぁ～ぃ *＾＾*
01/09/2019
Nさん
こんばんは！
コメント有り難う御座います！
僕も練習したいです
いいなー
寒いですよね！
お互い風邪には気をつけましょう！！
01/09/2019
バランスとれてきたんですね。
一本歯の下駄にも乗ってますか？
01/09/2019
あっきいさん
こんばんは！
一本下駄には乗る時間が無いんです（ーー）
とにかく生活のバランスが滅茶苦茶なもので（ーー）
落ち着いたら乗る様にします！
01/09/2019
少しずつ成果が出て嬉しいね(⌒‐⌒)
私も年初めの気功とカーブスで頑張って来ましたぞ！
なんと、カーブスに通いはじめて一月ちょっと。
太腿が3センチ細くなりました！
01/09/2019
ひろりんさん
こんばんは！！
カーブスですかー
３センチとはなかなかやりますねー
僕も通おうかな（＾＾）
なんて！！
01/09/2019
こんばんは。
1月9日も 二時間弱で終わりますね。
私の一日は 満員電車に乗り 仕事をし 満員電車で帰って 娘が作った夕飯食べ お風呂に入り寝ます。
毎日変わらない。でも この普通が幸せだと思います。
私の好きな歌です。
ノリノリではないですが聞いてみて下さい。
山本 彩さんが歌う
「ひといきつきながら」です。
01/09/2019
Kさん
こんばんは！
娘さん優しいですね！
変わらない毎日が出来るのが、一番の幸せだと思います。
僕はこの病気になってわかりました
その曲聴いてみます！
わざわざありがとうございます（＾＾）