「減らな〜い」
こんばんは
今日もバッチリとコーチングしたよ⤴︎
最近、スマホにダイエットのアプリを入れた
んだけど〜・・・
もう入れてから2週間ぐらい経って測っている
がグラフが横ばい(ち〜ん)
減らな〜い
寒いよ〜⤵︎
長いよ〜！
ミスが〜！
楽しむか〜
「楽しむか〜」
思いきり
笑顔ぶつけて
みようかな
ここでストレス
発散しなきゃ！
基本で！
だらだら
「だらだら」
こんばんは！
今日は部屋で好きな曲を聴きながら「だらだ
ら」
寝て、体幹トレーニング、寝て、体幹トレー
ニングの繰り返し〜
体幹トレーニングは７セットでいつもの倍は
やったかな！
体幹から！
久しぶりっ！
「久しぶりっ！」
天気が良くなかったのに生徒さんが集まってくれました〜
相変わらず騒いだ騒いだ〜⤴︎
めちゃくちゃ久しぶりな方が教室に来てくれました〜^_^
僕が病気で倒れる前まで教えていた方が〜
始めますよっ！
