「朝ドラ!」
【NHK朝ドラ公式】連続テレビ小説「おむす
び」
今これにハマってるのよ!
皆さんも面白いから是非見てちょ^_^
話しの内容は見てのお楽しみっ‼︎
Welcome to the Hayamix world!
「減らな〜い」
こんばんは
今日もバッチリとコーチングしたよ⤴︎
最近、スマホにダイエットのアプリを入れた
んだけど〜・・・
もう入れてから2週間ぐらい経って測っている
がグラフが横ばい(ち〜ん)
「だらだら」
こんばんは!
今日は部屋で好きな曲を聴きながら「だらだ
ら」
寝て、体幹トレーニング、寝て、体幹トレー
ニングの繰り返し〜
体幹トレーニングは7セットでいつもの倍は
やったかな!
「久しぶりっ!」
天気が良くなかったのに生徒さんが集まってくれました〜
相変わらず騒いだ騒いだ〜⤴︎
めちゃくちゃ久しぶりな方が教室に来てくれました〜^_^
僕が病気で倒れる前まで教えていた方が〜