「だらだら」
こんばんは！
今日は部屋で好きな曲を聴きながら「だらだ
ら」
寝て、体幹トレーニング、寝て、体幹トレー
ニングの繰り返し〜
体幹トレーニングは７セットでいつもの倍は
やったかな！
だらだら
体幹トレーニング
「日曜日〜！」
「日曜日〜！」
2021年8月22日(日) 7時 曇り
Buon giorno！ おはよう！ (イタリア語)
「日曜日」だけども在宅ワークが増えてるから曜日の感覚がイマイチだよね？！
早くコロナが収まってくれないと(T . T)
「ウィスキー」
「ウィスキー」
この天候だったからかな？
眠くて眠くて仕方がなかった(-_-)zzz
だからエアロビノリノリの曲を部屋中バンバンかけて体幹トレーニング中心で！
昔は簡単に何回でも出来たメニューも今では
「ゆっくり歩こ」
「稜線」
「体幹トレーニング」
