🏓HAYAMIX5月練習会日程

🏓HAYAMIX5月練習会空き状況

🌷個人レッスン  

◆5月29(木)①  ◆5月31(土)①

①12時30分〜13時30分

②13時45分〜14時45分

中野区野方区民活動センター

◆5月16(金)②③   ◆5月23(金)③  

◆5月25(日)②③

①13時〜14時

②14時15分〜15時15分

③15時30分〜16時30分

中野区沼袋区民活動センター

🌷教室

◆5月11.18(日)24(土)

12時30分〜14時30分

中野区野方区民活動センター

◆5月14.21(水)22(木)

9時30分〜11時30分

◆5月26(月)

13時〜15時

中野区沼袋区民活動センター

宜しくお願い致します🙇‍♀️

⚫︎中野区野方区民活動センター・3階多目的室(西武新宿線 野方駅徒歩3分)

⚫︎中野区沼袋区民活動センター・地下1階多目的室(西武新宿線 沼袋駅徒歩7分)・(中野92) 練馬駅〜中野駅行・江古田4丁目バス停下車徒歩1分 

★コーチ・広瀬速水

初心者の方・健康の為に・試合で頑張りたい!

一緒に卓球を楽しくしてみませんか!

随時見学OK!

個人・グループレッスンは予約制になっております。

練習会・個人・グループ・出張レッスンのご予約・詳細等も下記のアドレスまでご連絡お待ちしております。

✉️hayamixhayamix@yahoo.co.jp

※感染症対策

手指消毒・換気・随時マスク着用(コーチのみ)

筋肉痛

「筋肉痛」

おはよーモーニング!

2025年4月18日(金)

昨日は結構なんだかんだでしっかりと練習してしまったので、全身筋肉痛⤵︎

この調子で練習をしていってレベルを少しずつ昔の自分に戻していこうじゃないの!

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