トレーニング – ページ 18 – Hayamix

12/30/2020 未分類

お早う！！

2020年12月30日(水)　5時30分

おはよーモーニング！

今年も残すところ2日だ

皆んな「おせち」はどうしてる？

僕は昨日「田作り」を作ったよ！

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12/21/2020 未分類

冬至

冬至

冬至でカボチャを食べてゆづ湯に入る！

そんな日でしたよ(^^)

皆さんどうお過ごしでした？

うちは狭いのでシャワーしか浴びれませ〜ん(T . T)

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12/15/2020 未分類

こんばんは！！

お疲れー(^^)

今日は朝から業務用スーパーに！

結構安いのね(^^)

そりゃ〜業務用だから安くないと行った意味が・・・

あそこに行く時は買う物を決めていかないと

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12/15/2020 未分類

おはよーモーニング！！

2020年12月15日(火) 6時　晴れ

おはよーモーニング！

外は静かで天気は良いみたい！

まだ太陽が登ってないから天気はイマイチわからないが

もう今年も終わりに近づいて年賀状の準備を

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12/12/2020 未分類

おはよーモーニング！

2020年12月12日(土) 6時曇り

おはよーモーニング！

昨日のトレーニングが〜(T . T)

体がバキバキでトイレに起きるのも🚽大変だ

フラフラだ！

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12/11/2020 未分類

こんばんは！！

背筋が〜！

朝病院に行って帰ってきて寝てた💤

そんな1日だったかな(^^)

少しはトレーニングはしたけど！

この少しのトレーニングで体が痛い(T . T)

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12/10/2020 未分類

おはよーモーニング！！

2020年12月10日(木)曇り4時

おはよーモーニング‼︎

少し早くに目が覚めたかな

昨日のトレーニングで体がバキバキになって

目が覚めたかな

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12/09/2020 未分類

こんばんは！！

おつかれちーん！

今日のトレーニングは背筋中心

背中のトレーニングってなかなか難しいんだよね

ダンベルを使ってこのヨボヨボの体を鍛えた

昨日もトレーニングして筋肉痛になってるから効果は出てるやり方もあってる！

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12/09/2020 未分類

お早う！！

2020年12月8日(水) 6時曇り

おはよーモーニング‼︎

まずはエアコンのスイッチをポチッと！

大好きな曲でもかけてノリノリで(^^)

L.A LOVE(La La) ファーギーの曲でテンション上げ上げで！

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12/08/2020 未分類

こんばんは！！

疲れた〜

今日はトレーニングとリハビリをする1日だったかな！

とにかく体の動きなのどをスムーズに動かし

たり体の事を考える1日だったかな

良く歩いたし疲れた〜（ ; ; ）

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