こんばんは!!

こんばんは!

朝から採血があったのに忘れててチョコレートを💦

血糖値が上がってしまった〜

でも少しだから大丈夫との事(セーフ)

今日は3連休明けだから少し体が鈍っていたよ

こんばんは

終わった〜❗️

今日は午前中のプログラムだけ

プログラムの内容はPT(理化学療法士)簡単に

言ってしまえばトレーニングだ!

体の動きを理解して筋肉を上手く使ったり付けていく手助けをしてくれる

ブログ再開!!

2020311日 水曜日 晴れ

 

東日本大震災  あれから9年  命の日  

外はいい天気だ

実家の階段でトレーニングをしていた

しっかりとトレーニングをやり終えた迄は覚えてるが

こんばんは!!

こんばんは!!

今日も1日が無事に終わる

午後からのコーチングも無事に終える事が出来て良かった

皆んなと楽しい時間を過ごすことが出来て良かった

前はこの時間を作るのにとても苦労したが

こんばんは!!

こんばんは!!

朝は下の大きな広場をベランダから眺めなが髭を剃る

もう木々は枯れて枯れ葉が沢山積もっている🍂

幼稚園児が先生と遊びに来ていて枯れ葉を散らしながら遊んでいた

先生も子供も楽しそう☺️

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