Semicircular canals
(三半規管)
2021年6月18日(金) 7時 曇り
おはよーモーニング(^^)
今日は朝からコーチング！
だから早めに起きてからのストレッチ
僕は三半規管があまり良くないので寝ていていきなり立ち上がるとフラフラしてしまう
なので寝ていていきなりトイレに立ち上がるという動作がとても苦手だ😢
なのでI日を始める時にも慎重にしなくてはならない
病気になってからはこれが酷くなったのかもしれないが？
しかし立ち上がってしまえば大丈夫なので心配はないが👌
とにかく今日は午前中からコーチングなのでしっかりと体をストレッチしてからスタートしなければ(^^)
自分の体は自分が1番わかっているのでっ！
なのでゆっくりとしっかりとストレッチしたいと思う！
などと言うが自分の体の事って意外にわかってない事だらけ
だから一流選手にはトレーナーさんがしっかりとついているんだよね(^◇^;)
まぁ僕に出来ることは無理をしない事だ！
それがI番の対処法かな👍
まずはゆっくりと立ち上がってフラフラがおさまってトイレに行く事から今日が始まるかな^_^
それじゃ楽しいI日を過ごしましょ！
夜までバイバイ(^^)
