「朝シャン！」
2024年2月7日（水）
おっはよ〜
今日は午後からコーチング！
病院じゃないから家でしっかりとストレッチ
からのスタートだ
朝シャン！
ストレッチから！
お鍋
待ってま〜す！
久しぶり！
お待ちしてます！
プレーしたくなる〜！
まだ暗いね⤵︎
腰が〜
嬉しい⤴︎
「嬉しい⤴︎」
コーチングする前にゆったりとした曲を流して目を瞑ってゆっくり深呼吸して全身を伸ばしてストレッチ！
それって最高の時間だよねっ‼︎
この床で寝そべっている時間好きなんだよね〜
その時間を得てからコーチング^_^