こんばんは

終わった〜❗️

今日は午前中のプログラムだけ

プログラムの内容はPT(理化学療法士)簡単に

言ってしまえばトレーニングだ!

体の動きを理解して筋肉を上手く使ったり付けていく手助けをしてくれる

こんばんは!!

お疲れ様!

寒かったね〜

ゆっくりの1日!

明日はコーチングがあるからしっかりと体を休めておかないと

それにしても少しのコーチングでも休んでおかないといけない体になってしまうとは

こんばんは!!

楽しんだー😊

コーチング2コマもしっかりと出来てよかったー👌

今日はコーチングが2コマあって少し時間が

あったから自分の練習とと思ったけど

昨日の事もあるし場所を借りている時間も残りが短く出来なかった💦

自分

「自分」

わからない

いつも初めて

だから良い

新鮮だから

笑顔も響く!

こんばんは!!

今日も終わった~

夜はしっかりとコーチングをしてきたよ

楽しい時間を過ごす事が出来た~

しっかりとダイエットの食事制限もしたよ

でもノンアルコールビールだけはやめられないね

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