トレーニング

「トレーニング」

2018年10月2日     5時30分   晴れ

朝焼けがとても綺麗だ！

どうしてもこの時間に目が覚めてしまう。

まあ仕方がない。

それにしても昨日のトレーニングが効いてるのか体中が筋肉痛だ！

どれだけ体がなまっていたのか。

特に足と腰がキツイ。

でもとても良いことだ。

トレーニングの効果が出ているということだろう。

いつも言うけどマシーントレーニングの凄さを実感する。

この調子でトレーニングをしていきたい。

とにかくこの「ふらふら」を無くさなければ、

一年間のビハインドを無くさなくして普通の生活には戻れない。

早くリハビリセンターから脱出しなければ。

だから厳しいトレーニングをしているのだ。

大体、一日トレーニングをしないと三日間体を動かさない状態になると言う。

半年も動かさないでベッドの上にいた僕は

考えると気が遠くなる量のトレーニングをしなくてはいけない。

過去を振り返っても仕方がない。

まずはトレーニング。

だから筋肉痛はとても嬉しかった。

何年ぶりだろう。

この調子でトレーニングをしていけばなんとかなるだろう。

これは現実なのかな？

まだ信じられない。

太陽がのぼって来て外は明るくなって来た。

それだけは事実だ。

今日一回目のため息だ。

夢だよね！

また二度寝をしてしまった。

今は八時だ。

ジョギングやウォーキングをしている、元気な賑やかな声が聞こえがてくる。

台風でベランダが凄い事になっていたのでそのかたずけを始めた。

昔は汚くても汚れていても気にならなかったのに、今では汚れていると片付けたくなってしまう。

ベランダには土だの葉っぱだのが散乱している。

凄い風だったのだろう。

僕は眠剤の薬を飲んで寝かされている状態だから、台風の事はよくわからない。

でもベランダの状況を見れば凄かったのが良くわかる。

片付けるのに一時間はかかっただろうか。

これも良いリハビリか！

お腹も空いてきたから朝ご飯かな。