ゆっくりと！！
今日はゆっくりお休み（＾＾）
午後から軽く散歩したよ
体は動かさないとすぐに鈍るからね
少しでも良いから散歩！散歩！！
少し寒かったかな
でも散歩には良い感じ（＾＾）
後買い物もした
外の公園でノンアルを飲んで少し休んじゃった（＾＾）
紅葉が始まっているね！
天気も良く散歩日和〜（＾＾）
明日は夕方からコーチングだからゆっくりスタート！！
夜はノンアルでワールドカップ見ながら今の卓球の研究しようかな！
本当に体の使い方などが昔と随分変わってきている
知らないと色々とコーチンできないから
本当に理にかなっている事が多い
知っておく事はコーチとしては大切だからね
後自分の為に（＾＾）
卓球だけじゃなく体の使い方のリハビリにもなるから！
それじゃまた明日の朝に！！
おやすみ💤
11/09/2020
今日みたいなお天気の日にお散歩&公園でノンアル♫最高ですね！
いいな〜そのコース(^-^)
明日も良い日にしてくださいね。
お休みなさい。
11/09/2020
シゲオさん
コメントありがとうございます
お散歩日和でした！
ノンアル美味しかったです
良いコースでした！
今日も1日お疲れ様でした^ ^
良い夢を！
おやすみなさい