「体幹トレーニング！！」
今日はI日風が強く吹いていたね
練習は土曜日以来かな
昔の僕の感覚だと久しぶりになるのかな(えへっ)
昔だと毎日のようにボールを打っていたから
逆に打っていないと誰かに追い抜かされちゃうんじゃないかって不安になってしまうぐらいだったよ
それもあってか毎日のように練習をしていた
あとはボールを追いかけている時が楽しくてたまらないのかな？
今もそれは変わらない
練習しないとず〜っと家に篭っている事になってしまう
運動不足にもなってしまうから軽く練習してきた
こういう時に近くに体育館があるって助かる
結局バッチリ体を動かしてきちゃったんだけどね（＾＾）
あとは昨日から新しい体幹のトレーニングの効果もしりたくて
トレーニングってそんなに早く結果が現れないのはわかってはいるけど少し気になって試したくなって（えへっ）
結構良いよ〜！！
難しい事ではないので！！
どんなスポーツでもこの体幹が鍵を握っていると思う
ブレない体幹作りが大切だと！
これはコーチングの時に教えていきたいと思います！
それじゃまた明日の朝に！！
おやすみ😴
02/17/2021
私はいつも下半身がブレていると…
体幹を鍛えるのが難しいです
最近体力も衰えて体がついていかなくて。
卓球にふれているコーチはやはり生き生き
していますね *＾＾*
元気が伝わります ！*
見えない敵にはくれぐれも気を付けて
下さいね。 コロナに最近は花粉も加わり
私も気を付けながら練習しています。
コーチもお気を付けて。
頑張っていきましょ *, ,)ﾍﾟｺﾘ
02/17/2021
Nさん
おはよう御座います^_^
コメントありがとうございます
寂しいですが今であんな僕の姿はありません(T . T)
とにかくラケットにボールが当たるか当たらないかの世界です。
とにかくトレーニングから始めるしかないと思ってます。
仕方がない事ですがやるしかないですね！
それよりも今日もI日楽しく過ごしましょ(^^)
02/17/2021
早起きですね～
ミノムシは今からおやすみなさいです 笑⃝
私から見たらコーチはコーチ ！*
お互いトレーニング頑張りましょ*＾＾*
楽しい1日を •*¨*•.¸¸♪
02/17/2021
Nさん
いつも有難う御座います！！
今頃夢の中でしょうね
しっかりミノムシして下さい（＾＾）
では！！