2019年３月13日7時 水曜日 晴れ
おはよう！！
かなり早い時間から明るくなってきている
10時からリハビリの日だから、
そろそろ起きなきゃな
外はなんだか鳩の鳴き声で賑わっている
これ結構うるさい
いつもならママさん達の元気なウォーキングの声で賑わっているのに
なんだか今日は違う
そんなのどうでもいいか
とにかく天気がいいのは気持ちがいいね
真っ白な富士山も見える
水曜日だからマシーントレーニングの日
バッチリ、マシーンで鍛えてこなくちゃ
体はムキムキなんだけど、まだまだフラフラ
体幹が（ーー）
これじゃどうしようもない
リハビリテーションで知り合った方と出会うのも楽しみ
今日は誰と出会えるだろう！
一つでも楽しいこと見つけないとね
何でも良いから、いい事転がってないかな！！
さーてストッレチして今日をスタートしようか
いつもいっているけどストレッチは大切だからみんなもしっかりとね！
今日のスタート曲はDancemania TREでノリノリでいってみようか
どっちの足から出ようかな？
右足？
左足？
これで人生変わるかもよ！
あと花粉対策忘れずに！
じゃ夜に！！
03/13/2019
おはようございます！
朝からいい事ありました。今日は お通じが立派だった(笑)とっても気分が良いです！
でも、占いは最下位＾＾
今日も、お日様が気持ちいいから、良い事ありそうですね。
1日 張り切っていきましょー
03/13/2019
ctさん
こんにちは！
リハビリ行って鍛えてきましたよ！
僕は漏れそうでリハビリテーションに駆け込みましてよー（ーー）
あと半日楽しく過ごしましょ！！
03/13/2019
職場で自分の作ったお弁当を
食べてお昼休憩にコーチの朝の
ブログを読みました！*
ムキムキですか～いーなぁ！*
私もムッキムキになりたいん
ですよね *＾＾*
腹筋バキバキに笑⃝
さぁまた仕事だぁ… コーチも
(*´︶｀)ﾉｵﾂｶﾚｻﾏです♪
03/13/2019
Nさん
こんにちは！
この二年間休んでいた体を元に戻すのはとても大変ですよ〜
でもやるしかないですね！
頑張るます（＾＾）
03/13/2019
大変ですよね
コーチ頑張ってますよね
本当に ✧̣̥̇
やるしかないですけど…でも
身体大事にして下さいね！*
ずっと元気でいてくれて
コーチにとって嬉しい事や
楽しい出来事が増えていって
欲しい。私の願いです ⋆*✩
今日はもうヘトヘトです…
*˘ ˘*zz ｵﾔｽﾐﾅｻｲ
03/13/2019
Nさん
こんばんは！
今日もトレーニング頑張ってきました！
僕もヘトヘトです（ーー）
お互いほどほどに頑張りましょ
おやすみなさい！！