「今晩は無〜し！」
こんばんは
無事に終わったよ！
最近も体の調子がいいね⤴︎
今日の夜はバレーボールもサッカーもな〜し
今晩は無〜し！
「電気代が〜」
HAYAMIX8月卓球練習会
HAYAMIX8月卓球練習会
🏓個人レッスン
🔹8月8(土)
①13時10分〜14時10分
②14時25分〜15時25分
③15時40分〜16時40分
🔹8月10(月)
②14時25分〜15時25分
中野区沼袋区民活動センター
🔸8月15(土)
①12時30分〜13時30分
②13時45分〜14時45
🔸8月19(水)
②13時45分〜14時45分
🔸8月26(水)
①12時30分〜13時30分
②13時45分〜14時45分
中野区野方区民活動センター
🏓予約制教室
🔸8月9.16.23.30(日)
12時30分〜14時30分
中野区野方区民
🏓予約不要教室
🔹8月14.28(金)
9時30分〜11時30分
中野区沼袋区民活動センター
⚫︎中野区野方区民活動センター・３階多目的室(西武新宿線 野方駅徒歩3分)
⚫︎中野区沼袋区民活動センター・地下1階多目的室(西武新宿線 沼袋駅徒歩7分)・(中野92) 練馬駅〜中野駅行・江古田4丁目バス停下車徒歩1分
★コーチ・広瀬速水
初心者の方・健康の為に・
は試合で頑張りたい！
一緒に卓球を楽しくしてみませんか！
随時見学OK！
個人・グループレッスンは予約制になっております。
練習会・個人・グループ・出張レッスンのご予約・詳細等も下記のアドレスまでご連絡お待ちしております。
✉️hayamixhayamix@yahoo.co.jp
※感染症対策
手指消毒・換気
マスクは自己判断でお願い致します。
「日本vsブラジル」
予約な〜し！
「送り出したよ！」
「空いてま〜す」
梅雨明けだ〜
ビャンビャン麺
「ビャンビャン麺」
2026年7月20日(月)
Good morning！
今日の昼食はビャンビャン麺
その前に皆さんビャンビャン麺って知ってま
すか〜
ビャンビャン麺とは、中国・陝西省（せんせ
いしょう）の西安周辺で古くから愛されてい
る郷土料理！
平べったいベルトのような汁なし麺でもちも
ちっとした食感でとても美味しいんですよ‼︎
これを食べに行くの^_^
楽しみ〜⤴︎
興味のある方は是非！
それじゃ今日も始めましょ^_^
スタートソングはこれで‼︎
Crazy In Love
それじゃまた夜に！
バイバイ
——————————————
🏓来週の個人レッスン🈳
⚫︎7/21(火)
①9時30分〜10時30分
②10時40分〜11時40分
中野区沼袋区民活動センター
🏓グループレッスン(限定4名様)
⚫︎7/25(土)
13時10分〜15時10分
中野区沼袋区民活動センター
ご予約お待ちしております。
日本vsアルゼンチン
