「トレーニングから！」
2026年8月26日(水)
おっはよ〜
まずはトレーニングからの〜ストレッチ！
これらはこんなスタートで^_^
選手の時はこれが当たり前！
これがルーティンだったから^_^
逆にこれをやらないと1日が始まらない
感じがしてたの
だからまた昔の自分の生活に戻るよ‼︎
今はちょっと辛いけど頑張りますよ〜
それじゃ今日も始めていきましょ^_^
スタートソングはこれで‼︎
「Nightcore」 Just Breathing – NEFFEX
それじゃまた夜に会いましょ！
そうそう昨晩のバレーボール日本vsベトナム
はストレート勝ちだったね⤴︎
いいぞた美空！
バイバイ
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※8月28(金)予約不要教室
9時30分〜11時30分
中野区沼袋区民活動センター
当日お待ちしております。
9月の予定も公開済みですので
ご予約お待ちしております。
