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「感覚良し」

こんばんは

今夜も男子バレーボール準決勝よ〜

日本vs中国

今回は苦戦するねっ(^◇^;)

「体幹」

こんばんは

最近昔やっていた体幹のトレーニングを

また始めたよ

プランク(フロントブリッジ)ねっ！