「いいね〜！」

1. 「いいね〜！」

風が強く寒かった(T . T)

最近ストレッチポールでのトレーニングして

から布団からの寝起きがスムーズに出来るようになった！

寝起きに使うバランスと力は思った以上に使う

しかもバランスをとる事は今の僕にはとても

難しく立つのにとても時間がかかってしまう

しかしこのトレーニングをし始めてからはバランスを崩さずすんなり立てるようになった

大きな進歩だと

しかもトレーニングの時間はとても短くて助かる！

色々な場面で使えると思えるし皆さんにもお

勧めしたいと思う

自分の真ん中が何処かって考えた事ってないですよね

場面場面で自分の真ん中って変わってくるんですよね！

それに体が反応していのが「バランス」ですよね！

それが無いと崩れて倒れてしまう

僕はベットで寝ていた時間が長かったのでこ

の機能が低下してしまったのでよくわかりま

した

少し意識してみては如何ですか？

練習もしっかりとしてしまったが疲れない体になってきた

しかも少しずつ自分のイメージどおりに動かせるようになって満足！

これには毎日毎日トレーニングしかないんですよね

今日も場所を貸して頂いた方に感謝(^^)

ありがとうございました😊

これで美味しい水が飲める〜

それじゃ〜ね！