ストレッチポール – Hayamix

08/13/2026 BIog コメントする

午後から〜

「午後から〜」

2026年8月13日(木)

Good morning！

今日は午後から個人レッスン〜

だから朝食を食べてからもうひと眠りだね

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01/26/2026 BIog

「朝から」

「朝から！」

2026年1月26日(月)

good morning！

今日は朝から個人レッスン^_^

寒いから早くからストレッチを始めて体を暖

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09/10/2025 BIog

ストレッチ

「ストレッチ」

おっはよ〜

2025年9月10日(水)

最近体が硬くなってきたので・・・

昔練習をする前と後にストレッチは

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01/15/2024 未分類

久しぶり！

「久しぶり！」

2024年1月15日(月)

おっはよ〜

久しぶりに予定が入ってないので家でゆっくりと！

このところず〜っと予定が入っていたのでたまには体を休ませてあげないと

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12/25/2023 未分類

腰が〜

「腰が〜」

2023年12月25日(月)

おっはよ〜

寒くなってきたから腰が〜

これは毎年ある事なのよねっ(T . T)

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05/08/2023 未分類

腰が〜

「腰が〜」

今日も1日お疲れ様！

昨日の試合で頑張ってまだ体が〜

とにかく腰痛⤵︎

しっかりとコーチングは出来たが(T ^ T)

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03/05/2023 未分類

背筋がっ

「背筋がっ」

2023年3月5日(日)

Good morning！　おはよう^_^

昨日の練習で体がバキバキ(T . T)

とくに背筋が痛い〜

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11/23/2022 未分類

ストレッチポール

「ストレッチポール」

2022年11月23日(水)

Good morning！　おはよう！

昨日は結構体を動かしたから体がバキバキで歪んでいるよ(T . T)

なのでストレッチポールに乗って歪みを治してるところ(^_^;)

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01/17/2022 BIog

ゴロゴロ！

「ゴロゴロ！」

予定無しだったから家でのんびりと過ごした〜！

布団の上でパジャマのままで！

好きな音楽を聴きながら^_^

夕方は布団を片付けてストレッチポールに乗って体を矯正しながら！

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01/15/2022 未分類

やっぱりね⤵︎

「やっぱりね⤵︎」

2022年1月15日(土) 7時曇り

Good morning！　おはよう！

しょぼい体になったね〜(T . T)

まぁ昨日は結構頑張って練習したけど、あれぐらいの練習で全身筋肉痛とは⤵︎

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