「体幹トレーニング」
おはよう〜
2024年10月1日(火)
今日から10月なんだねっ！
月日が過ぎるのは早〜い
まずはカレンダーをめくってっと！
今年もあと3ヵ月だって⤵︎
昨日からしっかりとトレーニングを始めたよ！
体幹トレーニングをねっ^_^
もう全身筋肉痛〜⤵︎
昔じゃ楽勝だったのに(^◇^;)
情け無い体になったもんだ⤵︎
でもとても必要だからやらないと！
病気になる前は毎日しっかりとやっていたん
だからさ！
とにかく昔の体を目指してまたやり始めた
よ！
体重管理のアプリも入れたことだし〜(笑)
とにかくトレーニングして作り直していかな
いと⤴︎
それじゃ今日も始めていきますよ！
スタートソングはこれでっ⤴︎
Van Halen – Jump
それじゃ夜に会いましょ！
バイバイ
10月14(月祝)個人レッスン
②14時15分〜15時15分
ご予約お待ちしております！
※個人レッスンのご予約・出張レッスンなど
のお問い合わせお待ちしております！
楽しくボールを打って技術を覚える事が出来
て役に立つと！
是非！是非‼︎教室に来てみてはどうですか？
用具から体の使い方などetc！
生徒さんの悩みの分だけ持ち歩くラケットと
ラバーが増えた〜(笑)
だいたいの用具は使えるので苦手なラバーな
どは常に持ち歩いているので任せて下さい！
(表ソフト・異質ラバーあとペンやシェーク)
それを使ってコーチングしますよ(^_-)
あとどんな戦型もだいたい出来ます！
(左のサービス・右のサービス・カットマン・
異質・etc)
あと立ち位置なんかも戦型によって大きく変
わりとても大切だと思います！(それも色々と
考えたいと)
苦手としている戦型などもご相談お待ちして
おります⤴︎
教室では打ち足りないと思っている方や自分
の技術を深めたい・細かく知りたいと思って
いる方！
楽しみたい方・体を動かしたい方・汗を流し
たい方・お喋りをしたい方(アハッ)・
理屈を知りたい方・etc
1人では不安な方はお友達とご一緒に是非！
✉️hayamixhayamix@yahoo.co.jp
