「体力が〜(T . T)」
やっぱり足りない⤵︎
昔みたいな体力が欲しいよ(T . T)
家に着いたらシャワーを浴びて横になって昼寝してしまう⤵︎
情けな〜い(T . T)
「体力が〜(T . T)」
昼寝〜
昼寝！
「ふぅ〜！」
「ウィスキー」
「ウィスキー」
この天候だったからかな？
眠くて眠くて仕方がなかった(-_-)zzz
だからエアロビノリノリの曲を部屋中バンバンかけて体幹トレーニング中心で！
昔は簡単に何回でも出来たメニューも今では
「くるまってた〜！」
「si è addormentato!」(寝ちゃった！) イタリア語
「si è addormentato!」(寝ちゃった！) イタリア語
あまり良い天気じゃなかったしラジオを聴きながらダラダラな一日〜(T . T)
しっかりとお昼寝💤
こんなはずじゃなかったのに〜
だから夕方に少し鉄アレーを部屋で振り回したくらいかな(アハッ)
「dormito~」(寝た〜)イタリア語
「dormito~」(寝た〜)イタリア語
一日寝てしまった〜
昨日コーチングして生徒さんと楽しみ過ぎたかな(アハッ)
でも昔だったら昨日の時間のコーチングだったら疲れなかったのに〜
今では体力がないのか直ぐ疲れてしまう(T . T)
「moved~!」(動いた〜！)
「nap！」(昼寝！)
