「お腹空いた〜！」
こんばんは^_^
今日は夕方から4時間バッチリ練習！
もう筋肉痛だし〜(^◇^;)
こんだけ体を動かしたからノンアルが美味〜い^_^
お腹空いた〜！
ストレッチポール
「ストレッチポール」
2022年11月23日(水)
Good morning！ おはよう！
昨日は結構体を動かしたから体がバキバキで歪んでいるよ(T . T)
なのでストレッチポールに乗って歪みを治してるところ(^_^;)
今日は！
勉強よ！
「勉強よ！」
今日は夕方からコーチングだったのでそれまで時間でお勉強！
体の使い方の勉強ばかりしていないでたまには用具の勉強を^_^
それにしても用具が増えたね〜
卓球というスポーツも人気が出てきたって証拠だね
なかなか⤵︎
ボウズ
頑張りますよ〜！
足が棒
筋肉痛！
「筋肉痛！」
久しぶりに昨日バッチリと3時間以上も練習したので足が「筋肉痛」！
なんか嬉しいね^_^
やっと昔のようにしっかりと練習が出来るようになった！
ここまでの体を作るのには相当な時間がかかったな〜
やっぱりね〜
